"Méditer, c'est être conscient de ce qui ce passe dans votre corps, dans votre coeur, dans votre esprit et dans le monde. S'il vous plaît, ne croyez pas qu'il soit nécessaire d'être solennel pour bien méditer; en fait pour bien méditer, il faut sourire beaucoup."
"La méditation n'est pas une évasion : c'est une rencontre sereine avec la réalité."
Thich Nhat Hanh
Qu'est-ce que la méditation?
La méditation est l'art d'être pleinement présent à soi,
aux autres et à son environnement.
Plusieurs "méthodes" peuvent être employés
pour amener le mental à s'apaiser.
Certaines méthodes emploieront le corps, le souffle, les sons, les sentiments.
Mais ce ne sont que des moyens habiles qui aident pendant un certain temps.
Le but est d'être présent...tout simplement!
Lorsque l'on s'assoit pour méditer nous savons tout simplement que nous sommes assis, nous sommes conscient des pensées qui défillent, du corps qui est à l'aise ou éprouve de la douleur ect.
Nous donnons congé au mental rationnel qui évalue, compare, critique et commente sans cesse, tout cela la plupart du temps inutilement.
Nous sommes pleinement conscient de ce qui se passe en nous et autour de nous, détendu, réceptif aux autres...au Divin!
La méditation au Noble Chemin
Le Noble Chemin se veut être un endroit où tous et chacun peuvent se ressourcer et apprendre à reconnaître la paix qui est en eux.
Le centre offre des cours d'initiation à la méditation qui vous procurerons une base solide
sur laquelle vous pourrez établir une discipline et une pratique régulière de la méditation
qui vous apportera la paix et la joie dans votre quotidien.
Pour ceux qui désirent aller plus loin et approfondir leur pratique de la méditation, le centre offrira bientôt la possibilité de vous joindre à un groupe d'enseignement continu où vous pourrez étudier et partager sur différents textes et enseignements du Christianisme en parallèle avec les écrits du Yoga et du Bouddhisme.
Pour en savoir plus
Texte de Lama Guendun
La prière du coeur selon la tradition des pères du désert
